Infrarot-Sauna

Temperatur: 45 – 60 ° Celsius

Wirkungen:
Spüren Sie die Tiefenwirkung bei Cellulite, Hautproblemen (Ekzemen, Psioriasis, Schuppenflechten etc.), Bronchitis, Asthma, Atemprobleme, Atemnot, Rheuma, Arthritis, Rücken-, Muskel-, Gelenkschmerzen etc., zur Entschlackung und Entgiftung.

Nicht nur für Sportler:
Viele Auswirkungen sind aber bei Sportlern von besonderem Nutzen. Speziell die periphere Durchblutung, die Sauerstoffsättigung des Gewebes sind für Sportler relevant.

Studien zeigten:
- Steigerung der Durchblutung der peripheren Bereiche um 30%
- Steigerung der Sauerstoffsättigung um 25%
- Bronchien erweiterten sich gleichzeitig -> erleichtert die Atmung

All diese Wirkungen sind für jeden Menschen positiv, wobei aber bei Sportlern wie Radfahrer & Wanderer die signifikante Erhöhung der Leistungsfähigkeit besonders wichtig ist. So konnte auch festgestellt werden, dass Schwellungen und Schmerzen nach Verletzungen massiv verringert werden. Eine Sitzung gleich nach einer stärkeren Belastung kann auch späteren Muskelkater verhindern.

Das Immunsystem wird gestärkt:
Schon alleine die bessere Durchblutung des Nasen- Rachen-Raumes erhöht Ihre Abwehrfähigkeit. Darüber hinaus werden auch die Killerzellen in Ihrem Körper aktiver – Krankheitserreger können so schneller bekämpft werden. Weitere Abwehrmechanismen im Blut werden angeregt. Diese sind so wirksam, dass ein regelmäßiger Gang in die Sauna auch dafür sorgt, dass die Anzahl der grippalen Infekte, die Sie pro Jahr durchmachen, deutlich geringer wird.

Aber Vorsicht:
Auf keinen Fall dürfen Sie saunieren, wenn Sie schon unter einem akuten Infekt leiden. In diesem Moment besteht die Gefahr, dass Sie Ihre Abwehrkräfte noch weiter schwächen und der Infekt sich verschlimmern kann.

Auch im Sommer:
Viele Menschen glauben, Sauna helfe nur im Winter, im Sommer schwitze man ohnehin genug.
Ein Irrtum, denn Schwitzen...
... in der Infrarotsauna belastet den Kreislauf weniger als feuchte Sommerhitze.
... ist eine ideale Vorbereitung auf Urlaubsreisen in heißere Regionen: der Körper steigert durch regelmäßiges Saunabaden seine Schweißproduktion - und Schwitzen ist schließlich die beste Abwehr gegen zu viel Wärme. ... beugt der Sommergrippe vor: wer dauerhaft seine Immunkraft stärken will, sollte auch regelmäßig Saunabaden und es nicht im Sommer für längere Zeit unterbrechen. ... reinigt den Körper von Innen und steigert den Abtransport von Ablagerungsstoffen. ... ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training.

Auf Wunsch ermöglichen wir Ihnen gerne diese besondere Art des Saunierens! Nähere Infos an der Rezeption.